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多品茗、常品茗，无病一身轻！

来历：品茶界作者：佚名宣布时辰：2020-01-13 11:42:04 点击数：115次

多品茗、常品茗，无病一身轻！

茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露对抗也。”

茶有很多多少奇异功能，很多多少研讨已正实；实在，大多爱品茗、喝了很多多少年的茶友们也已对茶的保健功能深觉得然。

那末，茶事实有何药效呢，为众人所爱好？

明天权且来罗列一些品茗的益处，由于篇幅无限，不免挂一漏万，缺乏的地方还请茶友们指教！

品茗降落患糖尿病的危险

德国的一项研讨报道，茶叶中含有的茶多糖具备降血糖（品茗能影响葡萄糖代谢，避免葡萄糖程度降落）、降血脂的感化，一天品茗4杯或4杯以上，就可以或许或许或许有用地降落中年患糖尿病的危险。

品茗降落胆固醇含量和高血压

按照香港大学李嘉诚医学院研讨职员的一项跟踪查询拜访中发明，常常品茗的人患高血压的几率仅为6.95%，而几近不品茗的人患高血压的病发率为10.55%，可见品茗确有降落血压的感化。

还有一项研讨查询拜访发明，常常品茗可以或许或许使人体内较高的胆固醇含量逐步被降落到均衡状况。

品茗降落心脑血管病发率

英国《逐日邮报》报道的一项最新研讨发明，一小我天天喝三杯茶，可以或许或许降落70%的因得心肌梗而灭亡的危险。

无独占偶，法国和芬兰也有相干研讨报告显现，一小我如果天天品茗两至三杯，可以或许或许降落中风的病发危险。

而最使人赞叹茶之药理功能的是，研讨还发明，与天天品茗不到一杯的人比拟，天天品茗七杯甚至以上的男性因患脑血管病而灭亡的均匀危险降落了22%，女性中降落了31%。

一样，在患脑堵塞而灭亡的危险中，男性降落了42%，女性降落居然到达了62%。

品茗防治早老性聪慧

研讨标明，坚持多品茗的习气，可改良影象力和避免早老性聪慧。

品茗能有用地延缓大脑退步，对脑细胞起到掩护感化，从而保持大脑血管的安康状况。

品茗进步免疫力

西医研讨发明，天天品茗5杯以上，可以或许或许或许有用地进步身材的免疫力。

这是由于茶叶中含有一种特别的化学物资叫烷基胺抗原，只需日常平凡多品茗，一旦含有这类物资的疾病入侵体内时，人体就可以或许或许或许强无力地抵当。

还有研讨标明，茶叶中含有的氨基酸，也可以或许或许或许进步人体的免疫力。以是，天天品茗能有用地防备流感、发烧等等。

品茗减缓压力

与尽人皆知的高兴剂咖啡碱比拟，人们在吃茶品茗时会感应身心抓紧、安静、愉快。

研讨早已证明这首要是茶叶中含有的茶氨酸的平静感化。

常常吃茶品茗无疑可以或许或许减缓糊口和任务所带来的焦炙焦躁不安烦闷和压力等。

品茗降脂减肥

研讨发明，多年品茗的人与几近不品茗的人比拟，男性体脂比例约削减20%，女性可削减30%。

以是，对瘦削者来讲，品茗不只能起到保健感化，还能起到杰出的减肥结果。

茶的其余保健感化

除此而外，品茗还能提神，醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，增进消化感化，避免蛀牙等等，是21世纪当之无愧的最好安康饮品。（来历：茶师在线，图来历：南茗才子）

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