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甚么样的茶合适你？z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

新浪安康博客 2014.12.1713:57z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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对中国人来讲，品茗摄生是传承了数千年的传统。 中国茶的形状多种多样，按照加工工艺的差别，可分为绿茶、红茶、绿茶、黑茶、白茶、黄茶六大类。 接上去咱们就来看看这些差别茶类的保健功能吧！z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功能: 降火防癌z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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儿茶素等多酚类化合物被公认为绿茶无益安康的关头成份，具备多种保健功能，包含防备癌症、改良血汗管安康、减肥、抵当电离辐射等。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

别的，绿茶是种类最多、维生素最丰硕的茶。 与其余茶类比拟，绿茶具备更好的抗癌感化。 多项研讨标明，绿茶能够下降乳腺癌、前线腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺和身材其余部位患肿瘤的危险。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

合适人群：从中医角度来看，绿茶性微寒，有助于去火。 胃寒者宜少饮，体质热、易上火、体热者宜饮。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冲泡体例：普通来讲，冲泡绿茶的最好水温为85℃。 冲泡时候以2～3分钟为好。 绿茶与水的合适比例为1:50。 茶具方面，能够挑选瓷杯或通明玻璃杯，冲泡时不要盖上盖子。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功能: 保湿 减肥z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

乌龙茶又称绿茶，具备绿茶的幽香和红茶的醇厚味道。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

乌龙茶除绿茶、红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等外，还含有一些出格的功能成份。 比方，一些乌龙茶种类富含“甲基化儿茶素”，具备抗过敏、抗炎、抗氧化、掩护肝细胞、降血压等功能。 与其余茶比拟，乌龙茶减肥结果更佳。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

合适人群：从中医角度来看，乌龙茶性平，能够消灭体内积热。 出格合适春季饮用，能够减缓秋燥。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冲泡体例：冲泡乌龙茶最好用紫沙壶或盖碗杯，冲泡后必须用100℃的滚水并盖上盖子。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功能: 暖胃、护心z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶是一种全发酵茶。 在加工进程中，茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素，大局部糖类被水解成可溶性糖，从而构成了红茶怪异的香气和味道。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶黄素是红茶中最重要的功能成份。 大批医学研讨标明多梦喝甚么花茶，喝红茶有助于调理人体动脉中低密度脂卵白和高密度脂卵白的程度，从而下降患血汗管疾病的几率。 别的，茶黄素还能够抗氧化、抗癌、防备慢性炎症和瘦削。 红茶对防备血汗管疾病有较好的结果。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

合适人群：从中医角度来看，红茶性温，有暖胃的功能。 体质虚寒的人和老年人宜喝性温的红茶。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冲泡体例：冲泡红茶最好用刚烧开的水。 用水量与绿茶相称。 最好冲泡时候为 3 至 5 分钟。 红茶最好用玻璃杯冲泡。 具体体例能够是介质浇注法。 先将约1/10的热水倒入杯中，将杯子烫一下，而后插手3～5克茶叶，而后沿杯壁倒水。 持续酿造。 冲泡红茶时盖上盖子，茶香会更浓烈。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功能: 温热降脂z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

黑茶是后发酵茶。 在微生物的感化下，茶叶会产生一系列庞杂的化学反映，天生一些对人体无益的功能成份。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

普洱茶和茯砖茶是我国差别范例黑茶的代表。 它们的活性成份差别，但都具备降脂感化。 今朝研讨标明，普洱茶具备降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能。 降脂感化能够与此中的他汀类化合物有关。 茯砖茶还具备杰出的消脂解腻功能，具备很强的降脂减肥感化。 。 别的，红茶含有丰硕的矿物资，此中良多矿物资的含量比其余茶类还要高。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

合适人群：红茶性温，有助于驱寒。 合适体质衰弱、寒凉的人食用。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

红茶的饮用体例比拟简略。 能够用紫沙壶、雅杯或盖碗来冲泡。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

白茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

功能: 抗菌 抗辐射z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

白茶的化学成份普通与绿茶靠近。 从一些相干文献报道来看，白茶比其余茶具有更好的抗菌感化。 别的，白茶还具备杰出的抗辐射感化，在美国和欧洲多梦喝甚么花茶，白茶提取物被用于开辟脸部护肤品。 白茶性凉，能降火除燥。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冲泡体例：普通与绿茶类似。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

黄茶z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

合适一切人z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

今朝，对于黄茶保健功能的研讨绝对较少。 与绿茶的清冷性味和红茶的温性性味比拟，黄茶的性味特色介于二者之间，几近合适一切人。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

冲泡体例：普通与绿茶类似。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

贫血的内在表现： 1、嘴唇发白或淡色。 2.指甲纹理不是很有光芒。 3.看眼睛的红色局部。 贫血象征着血瘀严峻。 四肢麻痹，皮肤枯燥，总感受皮肤发痒。 失眠、多梦、注重力难以集合。z7g大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

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