我的血压下降了，喝甚么茶能够或许降血压？这篇文章给你讲授本相-品茶界

我的血压下降了，喝甚么茶能够或许降血压？这篇文章给你讲授本相

来源：品茶界作者：青鸾铭茶宣布时候：2023-11-01 16:01:12 点击数：0次

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我的血压有点高护肝喝甚么花茶，品茗能降上去吗？良多伴侣在发明疾病题目时，老是但愿经由过程食疗来处置题目，可是品茗真的能起到降血压的感化吗？喝甚么茶能够或许降血压？明天咱们就来聊聊这个话题。

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品茗真的能降血压吗？

对此，咱们不能平空说有能够或许或不能够或许，但咱们平常糊口中喝的红茶、绿茶等罕见茶类，凡是对换节血压的感化较弱。 2012年，美国WebMD（医学消息网）分享了一项研讨，提到品茗对换节血压的益处。研讨标明，均匀天天喝3杯红茶，血压均匀可下降2至3毫米汞柱。

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报道中并未详细申明这项研讨的详细样本数目和研讨状态，但从感化机制来看，茶叶中存在的黄酮类化合物和抗氧化成份有助于改良和延缓血管内皮细胞的毁伤。血管内皮毁伤、血流阻力增添是血压下降的首要缘由之一。是以，品茗确切能够或许对血压有必然的调度感化，但这类感化凡是比拟弱。若是想经由过程品茗将下降的血压完整节制在完整一般规模内，仍是有坚苦的。

喝药茶能够或许降血压吗？

品茗降血压的说法，大多是因为喝某些药材制成的花卉茶有降血压的感化。如许的说法另有良多，但不论靠谱与否，咱们经由过程两个例子来阐发一下。

罗布麻茶是一种很罕见的保健茶，号称有降血压的功能。可是这类茶有降血压的感化吗？它的降压感化有多强呢？有一篇《罗布麻茶水提取物对自觉性高血压大鼠血压的调度感化》的文章，停止了研讨。笔者以自觉性高血压大鼠为研讨工具，将罗布麻用水浸泡。将提取物经胃给药，研讨罗布麻茶对大鼠血压的调度感化。研讨标明，在测验考试早期，服用罗布麻茶会致使大鼠血压下降。持续服用3周后，罗布麻茶使大鼠血压下降。大麻茶对大鼠具备下降血压的感化。降压成果以缩短压230为基准，最大下降约16mmHg。研讨标明，罗布麻茶对大鼠缩短压的影响先下降后下降，首要是因为罗布麻茶中的成份较为庞杂。胃给药时代，大鼠的尿量、尿钠和尿钾削减。分泌光鲜明显增添，这也是其阐扬降压感化的首要体例。

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就中药性而言，罗布麻味甘苦，性平，具备平肝安神、清热利水的功能。是以，若是高血压的题目是肝阳上亢引发的，喝罗布麻茶平肝安神，对高血压也能够或许有必然的调度感化，但从数据来看在植物测验考试上，其对血压的调度感化也比拟无限。

若是你的高血压题目是肝阳太盛引发的，而经由过程靠得住的西医诊断，能够或许用罗布麻停止对症诊断，那末喝罗布麻茶来赞助节制血压是一个不错的挑选。如许的中药有良多，比方菊花。决明子茶、天麻茶等也是清肝明目、祛风散热的茶。

良多伴侣都说玉米须茶另有降压感化，并且玉米须作为中药材，确切有必然的消肿、利尿、降血压的功能。另有一项对玉米须水对大鼠下降血压感化的研讨。申明玉米须水提取物对自觉性高血压大鼠血小板堆积有必然的按捺感化。它还能够或许下降血管严重素II和抗氧化感化，在测验考试中也表现出必然的降血压感化。

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固然护肝喝甚么花茶，对老鼠有用并不象征着对人类也必然有用。从玉米须的药用特征来看，玉米须的利尿感化能够或许有助于高血压患者削减血容量，从而下降血压。但对高血压患者的详细成果和能下降几多血压，今朝还不明白的研讨数据或成果。除玉米须以外，西瓜绿茶等茶类也有必然的利尿感化。或许有助于节制高血压。

但须要注重的是，在用药材沏茶赞助增强血压节制时，必然要注重本身的体质。若是利用准确的药物，或许能够或许调度您的安康并有助于下降血压。若是错误症，乱花，血压不必然会下降，反而能够或许会引发其余安康题目，得失相当。

节制血压的准确体例

从下面的先容，大师能够或许晓得品茗能够或许下降血压。不管是咱们平常喝的茶，仍是一些具备药理感化的花卉茶，其降血压感化能够或许是有的，但还不是太明白。想要调度和节制，改良血压程度，就要从多方面停止调度。若是仅仅依托一种“茶”来完整处置血压下降的题目，信任是很难做到的。与一些饮食疗法比拟，调度血压成果更好。对高血压题目，停止综合的糊口调度干涉干与，辅以公道的药物节制是比拟靠谱的。

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咱们已谈了良多对高血压的糊口调度干涉干与。若是咱们能少盐、减肥、多活动、戒烟限酒，就能够具有安静的心态。在此根本上，咱们能够或许公道连系本身前提，喝一些茶来保健、调度身材。血压程度固然是完整能够或许接管的，但仅仅靠品茗来将血压节制在规范规模内，远不如糊口多方面综合调剂来节制高血压有用。对轻度高血压患者，倡议仍需在糊口调度干涉干与的根本上节制血压；若是糊口中自律严酷，血压仍没法节制，仍招考虑增加降压药物来节制血压，削减高血压带来的心脑血管安康题目。对身材的其余安康危险。

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