大寒是二十四骨气中最初一个骨气。
大寒大寒，望文生义，便是冷到极致的意义。那大寒摄生是否是和小寒一样，做好保暖便可？
实在，大寒的本性是“干冷”。干冷，即枯燥而严寒，气候温度低且湿度小。
干冷和湿冷差别，干冷吹的是干风，冷是冷，但，不易渗入到身材里，也就不易带走热量。
西医摄生讲求适应天然纪律：春发，夏长，秋收，冬藏。
冬季这三个月是朝气暗藏、万物蛰藏的气节。适应天然的纪律，大寒的摄生，要着眼于“藏”。
若大寒藏的好，来年天然能打虎。
茶叶便是最好的左证。为甚么春茶这么贵，因其颠末冬季一季的休摄生息，方才冒出的新芽聚集了几个月的精髓。
冬藏，让它一骑绝尘。
喝好一杯茶，天寒人不寒
另外，冬季，也是个进补的好季节，一到周末，各类暖锅都纷纭刷起。良多人都疏忽了，大寒不只寒，并且是一年傍边最枯燥的季节，若是只是进补，很轻易上火。
再者，大寒季节，天寒地冻，良多人都喜好坐着不动，若过量摄取一些极为进补的食品，还轻易炎热，这时候，可以或许喝点茶。
大寒喝甚么茶更摄生？
生茶，助消化的小妙手
合用人群：平常摄取肉食较多的小火伴，他们须要助消化才能比拟强的茶，那生茶便是最好的挑选。
恰当的喝一点生茶，是不会伤到身材的阳气，以是安心。
熟茶，护胃暖胃的小棉袄
合用人群：肠胃功效较为衰弱的小火伴。熟茶的温润在仔细的庇护肠胃时，还能帮助助消化。
保举它，首要是由于护胃暖胃是它的招牌。
合用人群：泛博女性伴侣。
为甚么女人要多喝
红茶？由于喝多了，真的是“面若桃花”。若是你喜好喝奶茶，还可以或许加点牛奶。一杯安康摄生的“奶茶”便出炉。天天早上喝一次，可有用地补充气血，强体健身。
红枣红糖姜茶，冬季补阳气的小帮忙
合用人群：身材阳气缺乏，轻易虚。
早上喝一杯红糖姜，让你元气满满一成天。红枣红糖姜茶，温中散寒，晋升身材免疫力，对峙喝一个礼拜，能有用改良四肢举动冰凉。要注重一点，这个茶喝多了，轻易炎热。可以或许往外面加点
红茶或熟茶，可以或许减缓炎热。（来历：普洱世家，图来历：说茶网图库）
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