时下的职场白领们大多任务节拍较快，平常平凡缺少活动,面临“996”的任务，超负荷运行、任务压力山大、身材已成亚安康态势……
也许你转变不了任务近况，但可以或许或许或许从平常颐养和饮食长进行改良。任务糊口之余，来上一杯茶，就可以或许或许或许让你轻松坚持杰出状况，以应答未知的挑衅。
明天，带大家一路来看看，咱们常常碰见的“办公病”若何奇妙地用一杯茶减缓吧！
眼睛酸涩，皮肤发黄发干
在加班时，密斯出格能感受皮肤的状况变更。任务莫非要搭上芳华夸姣相貌吗？这个时辰没关系喝一杯
绿茶。
绿茶内丰硕的茶多酚，和大批的活性物资，能较着抗氧化抗辐射，延缓朽迈。
久坐身材发胖，排便不畅
乌龙茶中含有大批的茶多酚，可以或许或许或许进步脂肪分化酶的感化，下降血液中的胆固醇含量，有下降血压、抗氧化、防朽迈及防癌等感化。
乌龙茶减肥的结果较着，这是由于
乌龙茶可以或许或许或许安慰体内分化酵素的活性，削减糖类和脂肪类食品被接收。还可以或许或许或许增添身材的产热量，增进脂肪熄灭。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调度脂肪代谢。咖啡碱的安慰感化能进步胃液的排泄量，从而增进食欲，赞助消化。日本学者经由过程迷信查验证实，
黑茶具备很强的解清淡、消食等功效。
熬夜伤肝脏，血糖血脂高
白茶中的二氢杨梅素等物资可以或许或许或许掩护肝脏。
白茶可以或许或许或许改良肝细胞毁伤引发肝纤维化，大幅下降乙醇对肝脏的毁伤。
白茶中除含有其余
茶叶固有的养分成份外，还含有人体所必需的活性酶，持久饮用
白茶可以或许或许或许进步体内脂酶活性，增进脂肪分化代谢，分化体内血液糖分，增进血糖均衡。
压力大，表情沉闷焦炙
别对着任务焦炙沉闷，脑筋累了泡杯茉莉
花茶吧。据迷信博客圈《茶多酚研讨信息阐发报告》，“品茗会让人莫名地高兴。茶中的氨基酸会增进多巴胺的大批排泄，这主导了人体的愉悦感等情感。”
而茉莉
花茶包含的茉莉花香氛，天然舒爽，同时能舒肝减郁。以是喝茉莉
花茶是散陈气，解郁气的上佳挑选。
固然，也可以或许或许或许挑选一些其余花香比拟好的原味
茶叶。
提笔忘字，影象不好
英国纽卡斯尔大学药用动物研讨中间的埃德·奥凯洛博士团队在《动物疗法研讨》上颁发文章说，他们发明喝
红茶可以或许或许或许避免影象阑珊。跟着春秋增加，影象力的消退与乙酰胆碱程度下降有关，而品茗可以或许或许或许禁止一种酶的分解，而这类酶会粉碎乙酰胆碱。
以是，请抓紧，把任务一件一件处理。泡杯
红茶，办公室转一圈，把之前健忘的任务全补齐。
身材怠倦，歇息缺乏
倡议茶类：
乌龙茶，出格是重发酵类的茶，比方
岩茶、老铁，还可以或许或许或许斟酌生普。
一天的高强度任务，再加上前几天加班欠下的打盹，身材已亮起“不给歇息就歇工”的唆使灯。
喝杯
岩茶，哄哄闹脾性的身材吧。
岩茶可以或许或许或许进步机体对高负荷运行的顺应性，到达抗委靡的结果。并且对永劫辰加班而引发的口腔溃疡也有减缓感化。
精力严重，入眠坚苦
高负荷任务后，临时很难抓紧，躺在床上也很难睡着。这时辰辰，喝杯老
白茶吧。
老
白茶颠末陈放以后，其多酚类物资不时的氧化，黄酮、茶氨酸等成份含量较着进步。
研讨标明，老
白茶中富含的黄酮具备降血脂、降血压、抗氧化等功效。此中茶氨酸具备掩护神经、平静、调度情感、抗委靡等功效，从而到达舒缓神经，消弭神经严重的感化。
饮食不纪律，胃不舒畅
据《中药材炮制公例》记实，陈皮可以或许或许或许理气调中，可用于脾胃气滞和胃肠道胀气。
熟普、
黑茶可以或许或许或许改良肠道菌群情况。泡一杯熟普或
黑茶，加几块陈皮，拿下冷傲的胃。
别的，陈皮老铁颠末五年以上陈放【若是找不到陈皮老铁，也可以或许或许或许斟酌陈五年以上的老工艺
铁观音】，可以或许或许或许调度肠胃，让胃渐渐规复一般。（来历：茶师在线，图来历:说茶网图库）
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