酷热的夏日，人们常常容欢喝冷饮来消暑，一杯冷饮下肚，马上风凉。
可这是治标不治标的体例，冷饮的解热机理是用低温来对消热量，而所能对消的热量是无限的，冷饮固然能致使长久的风凉，但事后是更闷热。
有研讨标明，
茶叶中所含芬芳物资自身便是一种清冷剂，能起到生津止渴的感化，比普通的饮料更能起到消暑的感化。
那末炎天品茗有甚么益处？喝哪些茶能消暑呢？
炎天品茗有哪些益处？
茶叶中所含芬芳物资自身便是一种清冷剂，它们在挥发进程中能从人体皮肤毛孔里驱走必然的热量。
别的，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚等都可以或许或许安慰口腔薄膜，增进唾液排泄，从而起到生津止渴的功能。
炎天人们排挤的汗液较着增添，体内的钾盐会跟着汗水的排挤而丧失，而
茶叶是含钾食品，
红茶中钾的均匀浸出为每克茶汤24.1毫克。
别的排挤体外的大批汗液会致使体内水份缺乏，是以要不时地补充水份。
由于夏日大师都比拟喜好吃各类烧烤和生冷的食品，会在必然水平上形成咱们的肠胃承担。
茶叶可改良人体肠道功能、肠胃功能，同时对脂肪酶活性有明显的按捺感化。
按捺肠道对脂肪的接收，消食解腻，增进人体推陈出新、下降人体类脂肪化合物等怪异功能！
领会完炎天品茗的益处以后，那哪些茶合适炎天喝呢？
“春饮
花茶，夏饮
绿茶，秋饮乌龙，冬饮
红茶。”夏日酷热，烈日似火，人在此中，汗流浃背，这时辰候以品
绿茶为好。
因
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，生津止渴，其清热降火、解暑提神的特征，非常合适夏日饮用；
但由于性偏寒，胃寒的人更宜挑选暖和一点的茶类。
绿茶中丰硕的茶多酚具备优异的抗氧化感化，在抵当夏日较为激烈的紫外线照耀时，可以或许或许为皮肤起到必然的掩护结果。
可是喝
绿茶不宜太浓，不禁轻易伤胃，也会增添血汗管和肾脏的承担。
白茶是
白茶普通来讲颠末萎凋、枯燥等法式轻细发酵的茶，性清冷。富含氨基酸，具备去热消暑的功能，可以或许防备中暑。是祛湿祛暑的良品。
低温气候轻易中暑，出格是对常常外出任务、外出玩耍的人来讲。这时辰候候您须要必备的便是
白茶了。
美国克利夫兰凯斯西储大学病院的研讨者已证实，
白茶提取物能有用进步皮肤细胞的免疫功能，掩护它们免受紫外线的毁伤。
与氧化致使汽车生锈近似，皮肤的氧化应激能引发细胞强度和功能的粉碎，而
白茶提取物能抵当这类应激。
若是皮肤已被晒伤，有发炎的病症时，
白茶中的多酚类物资也可以或许减缓发炎病症，并且有很强的美白功能。
不只喝
白茶有助于美白，经常使用
白茶水洗脸还能断根脸部清淡，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化的感化；
并且还有助于削减日光中紫外线对皮肤的毁伤，以是良多人说，
白茶也是自然的“防晒霜”。（来历：茶缘光阴，图片来历：说茶网图库）
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