茶被誉为“最抱负的饮料”，由于
茶叶中含有良多对人体安康无益的成份，常吃茶品茗可防备多种疾病。信任有一局部人品茗也是为了茶的安康功效。不过有一种品茗体例，却和咱们的安康寻求背道而驰。
小白信任很多老茶友在喝了这么多年茶以后，城市变得有些“重口胃”，即爱喝浓茶。总感受这一口浓浓的甜蜜浸满口腔，这一天赋算是正式开启了。
但现实上，喝浓茶对大大都人的身材都是无害的。
对心脏的影响
据阐发，
茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克摆布的咖啡因，适量的咖啡因可致使心跳加速，从而使血压下降，对得了心动过速、早搏和房颤的冠芥蒂患者倒霉。
同时，浓茶液大批进入血管，能减轻心脏承担，发生胸闷、心悸、尿频、尿急、头晕等不适病症，减轻心力弱竭水平。神经过分高兴，引发失眠。
对肾脏的影响
浓茶中含有大批的氟，持久喝浓茶有可以或许致使“
茶叶型氟中毒”，即摄取适量含氟量高的茶或
茶叶成品而致使的慢性氟中毒。
而氟则对肾脏有所侵害。由于肾脏是氟的首要排泄器官，当机体摄取适量氟跨越肾的排泄才能时，致使氟在体内积蓄，肾脏含氟量会较着增添。尝试标明，滞留肾脏适量的氟能引发植物肾脏皮质与髓质肾小管侵害。
对肠胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度太高，使中枢神经体系的高兴性增高，进而可引发胃爬动加速，胃壁细胞排泄亢进，胃酸增添，对胃粘膜安慰加强，易致使胃溃疡。
饮用浓茶后会浓缩胃液，下降胃液的浓度，使胃液不能普通消化食品，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功效欠佳者乃至还会引发十二指肠溃疡。咖啡因还可以或许令人上瘾，构成恶性轮回。
对养分接收的影响
浓茶中所含鞣酸也高于普通
茶叶。大批饮用浓茶后，鞣酸与铁质的连系就会加倍活泼，给人体对铁的接收带来妨碍和影响，令人体表现为缺铁性血虚。
别的，
茶叶中的鞣酸岂但能与铁质连系，还能与食品中的卵白质、维生素B1、铁离子连系，使这些养分素不能普通地被接收，易形成人体养分素缺少并发生响应的病症，如血虚、便秘等。如不实时改正，乃至会增添有毒物资和致癌物资被人体接收的风险。
浓茶对身材除有这些影响外，对喝醉酒的人、哺乳期的妇女和儿童都加倍不适合。
就犹如各类饮食应当有控制一样，吃茶品茗也不破例，注重吃茶品茗的浓度对身材安康有着间接的干系。前人云“淡茶温饮最养人”，可见，喝浓茶的坏处前人早晓得。普通而言，普通人天天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克
茶叶就够了，每杯茶以冲泡三次。（来历：品茗学识，图来历：南茗才子）
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