绿茶≠无糖，消委会流露喝1瓶茉莉花绿茶=吞下6块方糖-品茶界

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绿茶≠无糖，消委会流露喝1瓶茉莉花绿茶=吞下6块方糖

来源：品茶界作者：青鸾铭茶颁布发表时候：2023-11-26 05:00:29 点击数：0次

品茶界专一茶范畴的信息分享：

良多人喜好买茶饮料来解渴

一方面，我以为茶饮料比“发斋欢愉水”、奶茶等要好。

含糖量高的饮料应当是安康的

一方面，我以为茶饮料比珍珠奶茶更甜、更轻易喝。

不苦，很是安康的饮料

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但是，茶饮料真的安康吗？

茶饮与沏茶有很大差别

市场上发卖的茶饮料大多以茶叶水提取物或其稀释物、茶粉等为首要质料，配以水、糖、酸味剂、食用香精、果汁、乳成品、动物（谷物）提取物等。增加。资料等，加工液体饮料。

按照国度规范《茶饮料》（GB/T 21733-2008），茶饮料可分为：

1、茶饮料（茶汤）：红茶饮料、绿茶饮料、乌龙茶饮料、花茶饮料、其余茶饮料

2、风韵茶饮料：果汁茶饮料、果味茶饮料、奶茶饮料、奶茶风韵饮料、碳酸茶饮料、其余风韵茶饮料

3、复合（夹杂）茶饮料

4.稀释茶

对咱们常喝的“冰红茶”、“绿茶”、“乌龙茶”等饮料，是“茶饮料”、“风韵茶饮料”仍是其余范例，看包装便能够晓得。

咱们日常平凡泡的茶首要是“水+茶叶”，几近不含热量和糖。

市场上的茶饮料更多的是“水+糖+茶+食物增加剂”。

以某品牌绿茶为例，其配料表为：水、白沙糖、茉莉花茶叶（绿茶胚）、绿茶叶、蜂蜜0.3g/L、绿茶稀释液、食物增加剂（D-钠）异抗坏血酸、六偏磷酸钠、柠檬酸钠、维生素C、碳酸氢钠）、食用香精。

每100毫升含有18卡路里热量和4.2克糖。一瓶（500 毫升）含有 90 卡路里和 21 克糖。相称于半小碗米饭的热量（按每碗3两计较）。 4块方糖的含糖量。

含糖茶饮料看似含糖量未几，但现实上，只需喝一瓶，糖的摄取量就几近跨越天下卫生构造倡议的限量——天天摄取2000大卡，此中游离糖缺乏2000 50克（约10个方糖），乃至25克（约5个方糖）。

另有含糖量高达10克/100毫升的茶饮料。一瓶（550毫升）含糖量为55克，与适口可乐相称。

固然，也有一些茶饮料在包装上宣称“无糖”、“零热量”、“低糖”、“低热量”。

1支茉莉花绿茶=吞下6颗方糖

为了更深上天领会茶饮料是不是含有如斯高的糖分，香港花费者委员会此前曾测试过事后包装茶饮料（即瓶装茶和纸袋茶）。成果标明茶叶的含糖量，抹茶拿铁含有糖分。含量如斯之高，就连大师最喜好的蜂蜜绿茶也均匀含有3-4块方糖！

香港花费者委员会及食物宁静中间测试了茉莉花绿茶、蜂蜜绿茶及抹茶拿铁等三大类事后包装茶饮料（瓶装茶）的养分标签，共11个样本。

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百佳茉莉绿茶含糖量最高

茉莉花绿茶饮料的含糖量是三款测试饮料中糖含量最低的，包含伊藤园、Le Café和君茶屋茉莉银绿茶（无糖）茶叶的含糖量，做到了真实的。无糖结果。值得一提的是，测试进程中发明百佳茉莉绿茶饮料含糖量最高，每100克含糖6克，占天下卫生构造倡议逐日糖摄取限量的60%！

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百佳茉莉绿茶饮料含糖量最高，有6块方糖

Le Café茉莉绿茶的糖含量也为0

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淳。茶舍茉莉银绿茶（无糖）是真的。无糖

抹茶拿铁是一种高糖饮料

3款测试饮料中，抹茶拿铁的含糖量最使人震动，从含糖量最高的雪奶绿茶，均匀每100克含糖10.3克，到含糖量最低的无印良品绿茶拿铁，均匀每100克含糖10.3克。 100克含糖6.7克，四杯抹茶拿铁均匀含糖8.2克，属于高糖饮料。消委会指出，固然每包抹茶拿铁分量较小（均匀每包220克），但因为含糖量较高，均匀包装超越天下卫生构造倡议的游离糖摄取限量近近40%。能量值也是每100克101大卡！

每100克雪浓奶绿茶含糖10.3克

星巴克抹茶星冰乐每100克含糖8.6克

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UCC Barista 抹茶ラテUCC Barista Maccha Latte

每100克含糖7.3克

无印良品绿茶拿铁每100克含糖6.7克

蜂蜜绿茶含3-4块方糖

至于蜂蜜绿茶系列、正宗蜂蜜绿茶、康徒弟绿茶蜂蜜茉莉花味（低糖）、广泉牧场午后蜂蜜冰绿茶，一小瓶500毫升的糖分耗损量为23至17克，相称于3至3克糖。 4块方糖。

正宗蜂蜜绿茶500ml每100g含糖3.3g

康徒弟绿茶蜂蜜茉莉花味（低糖）每100克含糖4.2克

广泉牧场午后蜂蜜冰绿茶500ml每100克含糖3.3克

采办前注重养分标签

可见茶饮料与茶差别。适量摄取会对人体安康形成危险。差别的茶饮料每100克能够含有0至6克糖。含糖量差别很大。是以，采办前应寄望养分标签上的糖含量，不要误食。太多了！

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