春季养肝，白茶护肝，喝白茶合法时-品茶界

春季养肝，白茶护肝，喝白茶合法时

来历：品茶界作者：佚名宣布时候：2022-04-14 09:05:22 点击数：0次

春季养肝，<a href=//rybet8.com target=_blank class=infotextkey>白茶</a>护肝，喝<a href=//rybet8.com target=_blank class=infotextkey>白茶</a>合法时

肝五行属木，春季恰是万物苏醒，以是春季是养肝的好季候。而白茶由于加工体例差别，色彩外面白茶五行也属木，也是护肝好茶品。春季，茶叶都是才采摘，香气都很足，花香对舒肝气，去肝郁也有很大的赞助，以是春季最合适品茗养肝护肝。

中国有悠长的茶文明，品茗不只能修身养性，并且还可起到摄生的感化。品茗成为良多人的一种习气，但喜好品茗不必然就会品茗，比方甚么时候段合适品茗、哪些人不宜品茗等，这些都不是很清晰。品茗是有良多学识的，茶喝不好或喝错误，就起不到摄生的感化。

茶的品种良多，罕见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等。我国南边良多地域都产茶，本地人祖祖辈辈都品茗，他们从茶中接收的养分和对茶的偏心及依靠，比不产茶地域的人要多很多。有些不品茗习气的报酬了寻求安康去品茗，喝了以后却很难受，由于一方水土养一方人，并非大家合适品茗。

品茗有张“晴雨表”

差别的茶差别功能

绿茶

防癌降脂降压

绿茶是不发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。

【特色】清汤绿叶

绿茶凡是被以为有防癌、降血脂、降血压、减肥等感化。常常抽烟者，喝喝绿茶，可削减尼古丁的危险。

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白茶

明目保肝护肝

白茶便是轻细发酵茶。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。官方夙来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

白茶具备很好的保健功能，白茶除含有其余茶叶固有的养分成份外，还含有人体所必需的活性酶，国际外医学研讨证实持久饮用白茶可以或许明显进步体内脂酶活性，增进脂肪分化代谢，有效节制胰岛素排泄量，延缓葡萄粉的肠接收，分化体内血液过剩的糖分，增进血糖均衡。

1.可治麻疹

陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧成果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被普遍视为医治养护麻疹患者的良药。其性寒，功同犀角，前人称之是治麻疹之圣药。

【特色】绿叶红筋

由于其表面呈红色，故名为白茶。白茶凡是有必然的明目、保肝护肝、增进血糖均衡的感化。特别是老白茶，另有降火、消炎、利咽的感化，对医治喉咙炎、喉咙痛有必然功能。

黄茶

益脾胃助消化

黄茶便是轻发酵茶。君山银针、温州黄汤、广东大叶青都是黄茶。

【特色】黄汤黄叶

黄茶凡是是叶黄茶黄，首要是由于揉捻后枯燥缺乏，叶色变黄。黄茶有必然的杀毒感化。益脾胃、助消化，并且另有助于脂肪代谢。

青茶

降血脂抗朽迈

青茶便是半发酵茶，又叫乌龙茶。铁观音、乌龙、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。

【特色】绿叶红边

青茶含较多茶多酚，有降血脂、抗朽迈、减肥、提神感化，可是不宜空肚或睡前喝。

红茶

暖脾胃消委靡

红茶便是全发酵茶。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。

【特色】红汤红叶

红茶凡是是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消委靡的功能。

黑茶

降血脂解清淡

黑茶便是重度发酵茶。比方普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等普通都是黑茶。

【干茶】呈青褐色

【汤色】橙黄或褐色

有降血脂、解清淡、避免糖尿病、抗朽迈的感化。

品茗有张“时候表”

品茗有张“忌讳表”

忌

空肚品茗

空肚品茗易伤胃，还会引发头晕乏力，也便是俗称的“醉茶”。但也不要饭后顿时就喝，以避免减轻肾脏承担。最好在饭后1小时摆布品茗。

忌

睡前品茗

以避免影响就寝。

忌

过分品茗

有的报酬了减肥，大批喝生普，成果致使指甲高低不平，嘴角发炎、还呈现了血虚。由于茶的鞣酸和铁质连系，形成一种不溶性物资，障碍铁接收，是以，大批喝浓茶，会让铁散失。

忌

喝隔夜茶

由于茶水安排时候太长，轻易致使细菌大批天生，变成强安慰性、强氧化物，安慰胃肠，从而发生炎症。

忌

用茶水送药

可以或许会影响药效。吃完药一小时内别品茗。

忌

喝蜕变茶、焦味茶、久沏茶

由于这些茶中的有效物资已被氧化，感化降落，并且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生的隐患。

忌

喝冷茶、串味茶、烫茶

最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋长无害物资。最好也别喝56摄氏度以上的茶，由于常喝温度高的工夫茶、热粥轻易致使食管癌。

少

喝浓茶、生茶

达成后不经揉捻而间接烘干的青绿茶，轻易伤胃，特别是秋冬季候不要喝新茶、浓茶。若是必然要喝生茶，切忌空肚喝。

附茶的分类：

遵照茶多酚的氧化水平将初制茶分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶（乌龙茶）、白茶和红茶六类。

发酵水平也可以或许叫氧化水平，六大茶类以下：

绿茶：不发酵茶、多酚氧化水平大于10%，代表性茶如西湖龙井，洞庭碧螺春

白茶：微发酵茶、多酚氧化水平5-15%，代表性茶如白牡丹

黄茶：轻发酵茶、多酚氧化水平10-25%，代表性茶如霍山黄芽、君山银针

青茶（乌龙茶）：半发酵茶、多酚氧化水平20-70%，代表性茶铁观音

黑茶：后发酵茶、多酚氧化水平70-95%，代表性茶安化黑茶，老青砖

红茶：全发酵茶、多酚氧化水平80-100%，代表性茶祁门红茶、云南红茶(来历：中国茶道文明与茶艺常识，图片来历：说茶网）

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