中国人的糊口离不开茶，品茗，不只需讲
茶叶，还要讲茶性。
春季到了，跟着天气的变更，杯子里的
茶叶也该换换了！
秋冬最合适的茶
品种
茶性
禁恼人群
性味寒苦
合适胃热者饮用；脾虚者不宜过量饮用
性凉微寒
合适胃热者饮用
黄茶
性清冷、陡峭
合适大局部人群
不寒不热
合适大局部人群
性温热
虚寒体质和老年人宜饮用
性温偏醇
阴虚内热的人不宜饮用
性温
合适大局部人群
按照我国的天气特色，春温、夏热、秋凉、冬寒，每一个季候都有最合适饮用的茶：
春——
花茶，其味甘性凉，并有芬芳气息，有助于披发冬季储蓄积累体内的冷气，通顺人体气血，健旺肝脏功效。
夏——
绿茶，其味略苦微甘、性寒凉，有解热消暑养阴、清心止泻疗疮的功效，最宜夏日饮用。
我国十大名茶中杭州狮峰龙井、姑苏洞庭碧螺春、安徽黄山毛峰、安徽六安瓜片、河南信阳毛尖等，均属
绿茶。
秋——青茶，青茶即
乌龙茶，是一种半发酵茶，其味微涩、微甘，不寒不热，具备生津止渴、断根积热、润喉润肤的感化，可匹敌春季燥邪。
冬——
红茶、
黑茶，这两种茶味甘性温，有蓄养阳气、生热暖腹的功效，能加强人体对严寒的抗御才能。
红茶的代表产物如安徽的祁门
红茶、云南的滇
红茶，和色红如荔枝的荔枝红等。
黑茶传统上首要在我国边境多数民族地域利用，是以有“边茶”之称，罕见的有湖南的安化
黑茶、湖北的蒲圻老青茶、四川的南路边茶、云南产的
普洱茶等。
最好的吃茶品茗时辰表
尽人皆知，品茗是个安康的好习气，好处出格多。
由于
茶叶中的这些成份大多无益于人体的安康，如抗炎、抗菌、抗氧化和免疫调理等功效或感化。
不过，在甚么时辰喝，功效能阐扬得更好，良多人就不清晰了！
#1、第一杯茶：8点半~9点半
第一杯早茶，用200毫升滚水泡3克
茶叶，这个用量及在这段时辰饮用，可以或许或许起到提神醒脑、抗委靡的感化。
出格合适：须要任务一成天的下班族。
#2、第二杯茶：14点~15点半
第二杯午茶，可以或许或许用180毫升滚水冲泡4克
茶叶，这个用量及在这段时辰饮用，对降血脂、掩护血管有必然好处。
出格合适：春秋偏大、三高和午时吃的比拟清淡的人群。
#3、第三杯茶：18点~19点
也可以或许或许在晚餐半小时后喝。
第三杯晚茶，可以或许或许用150毫升滚水冲泡2克
茶叶，这个用量不会过浓，不会影响夜间就寝，并且在这段时辰内饮用，可以或许或许起到降血脂、助消化的感化。
出格合适：三高和早晨应付比拟多的人。
秋冬吃茶品茗注重
#1、罕用保温杯
良多人以为保温杯沏茶会析出杯子里的重金属，实在保温杯不那末懦弱。
通俗来讲，若是用的是正轨及格的食物级不锈钢，比方316、304不锈钢，通俗利用是不用担忧宁静题目的。
不过，用保温杯沏茶会影响口感，使茶水更加甜蜜。
并且保温杯沏茶很轻易由于茶水太烫而烫伤口腔。
据研讨显现，常常喝温度跨越62°C茶的人，胃壁较轻易受损，易呈现胃病的病症。
#2、不要空肚喝
空肚品茗对肠胃有间接的安慰，出格是空肚饮浓茶很轻易致使茶醉的景象。
要晓得，茶醉不比酒醉轻松，茶醉的时辰，虽觉胃中虚困，但又像有甚么工具装在外面，在胃和喉咙中翻滚，想吐吐不出来，严峻的会头昏、耳鸣，满身有力。
处理醉茶的体例也比拟简略，通俗来讲，只需喝一碗糖水就可以或许或许了。
#3、不宜喝太浓的茶
前人云“淡茶温饮最养人”。不宜喝太浓的茶。浓茶含有较多咖啡因，茶碱也比拟多，安慰性强，出格是女性在孕期更不宜喝浓茶。
通俗来讲，冲泡
乌龙茶时，以1：15的茶水比，冲泡1分钟摆布，便可收成最好口感。
牢记冲泡时辰不要太长，不然不只茶汤色暗、味差，落空品味代价，其养分代价也大大下降。
#4、茶与酒要分隔
在酒后品茗对肾脏是不利的。
由于，茶水中所含的茶碱自身有着利尿的感化，但在酒后酒精转化的乙醇还未完整分化时吃茶品茗，人体会由于茶碱的利尿感化将乙醇引入肾脏！
乙醇对肾脏有着极大的安慰性，这一进程对肾脏功效将形成侵害。
喝剩的茶渣泡泡脚
体例：天天早晨睡觉前，将适当
茶叶放入进木桶中，加进必然量的滚水，用毛巾笼盖木桶，浸泡5~10分钟，而后将双脚放出来足浴15分钟摆布，身心抓紧的同时用手按摩全部脚背和脚底，待满身轻轻出汗后，用干毛巾将双脚擦干净，注重做后脚部保暖，趁热上床，用被子笼盖双脚便可。
驱除寒湿——
红茶：
红茶性子温燥，加上少量生姜末，可以或许或许有用驱除体内寒湿，减缓腰、肩、臂、腿等痛苦悲伤。
增进就寝——
普洱茶：颠末发酵的
普洱茶，茶碱和茶多酚含量比通俗茶要少，不会高兴神经，反而能起到安神定志的感化。
防治伤风——青茶：青茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改良血液轮回，加强免疫功效，既可以或许或许防备伤风，又能延长伤风病程，削减并发症及防备伤风的复发。（来历：茶姐聊茶，图片来历：说茶网图库）
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