茶能摄生保健，对人体的安康有很大的感化。茶本药源，亦可摄生，固然说药不能多吃，可是茶却可以或许或许或许常常喝，这是为甚么呢？
实在茶是大天然的产物，茶与药一样，都是接收六合之精髓，而茶接收的精髓具备多样性，而药具备专一性，以是，若是吃药时品茗，茶就可以或许或许或许破解药性，这便是茶与掩护功能。
别的，茶又因为有多样性，因地区差别、泥土与微量元素差别，茶树的种类差别，良多
茶叶又呈现多样性，又因为
茶叶的成长，工艺的差别，
茶叶的属性又有更多的多样性，以是，
茶叶的属性差别，
茶叶就可以或许或许或许按照差别的身材情况，喝不一样的茶，以到达保健摄生的感化。
为甚么茶能抗朽迈？
中外研讨标明，人的朽迈与体内不饱和脂肪酸的过分氧化有关，而不饱和脂肪酸的过分氧化与自在基的感化有关。
茶叶中的多酚类化合物，出格是酯型儿茶素（比方EGCG），具备很强的氧化性和心理活性，是人体自在基的断根剂，其断根效力可达60%以上，是以常吃茶品茗可以或许或许或许起到抗朽迈的效应。
为甚么茶能敌烟？
茶叶中的茶多酚能与维生素C共同，按捺致癌物资亚硝胺的构成。另外，其茶色素具备消炎感化，常吃茶品茗对抽烟者口腔和上呼吸道有必然的掩护感化；常吃茶品茗还能让人口吻清爽，让抽烟的人削减口臭的懊恼。
为甚么茶能防备糠尿病？
茶叶富含的茶多糖、茶多酚和茶色素，是防备和医治糖尿病的有用成份。茶多糖的首要功能是降血糖、降血脂。茶多酚对人体的糖代谢妨碍具备调理感化，能下降血糖程度，光鲜明显减缓糖尿病肾病患者的各类病症，而茶色素能改良患者血糖节制情况。
为甚么茶能防治蛀牙？
宋朝苏东坡在《茶说》中云：“浓茶漱口，既去烦腻，且能坚齿、消蠹。”古代迷信阐发，
茶叶中含有必然量的氟元素。氟，便可禁止牙齿在口腔酸性情况中脱磷、脱钙，又能与牙齿中的钙质连系，构成氟化钙，从而进步牙齿的防酸抗龋才能。同时
茶叶具备必然的消炎感化，对口腔安康有赞助，对防备蛀牙、护齿、坚齿都无益。
为甚么茶可以或许或许或许养胃润肠？
发酵类茶（安化
黑茶、云南普洱熟茶等）因为发酵充实，暖胃物资较多，具备养胃润肠的功能。除通俗人群外，一样适于寒性体质者，如形体瘦削，轻易委靡、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉等。
为甚么茶能减肥？
吃茶品茗可减肥，这是尽人皆知的。在临床利用中，大大都专家以为，不管是减肥感化仍是减肥体例，比拟抱负的仍是饮用
黑茶、
铁观音。
黑茶有按捺食物脂肪接收的感化，其大批的茶多酚物资可以或许或许或许增进中性脂肪酶的代谢勾当，咖啡碱、叶酸、肌醇、芬芳类物资等能调理脂肪代谢。
茶，虽只是一杯通俗的饮品，持久饮用却可以或许或许或许让人少吃很多药。茶带来的安康是海枯石烂堆集起来的，而药带来的安康倒是长久性的填补。安康糊口，药不可多吃，茶却可以或许或许或许常喝。举起手中的茶杯，让咱们喝多些茶，少吃些药。（来历：茶师在线，图片来历：说茶网图库）
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