明天便是小寒，一年最严寒的骨气。每逢骨气，咱们城市分享一下“骨气摄生茶”。有茶友问小普，谈骨气摄生茶是否是为了增添糊口的典礼感？实在不是。骨气摄发展短常有须要的。
你可以或许寄望身旁的伴侣，身材根柢不是很好的人，是否是在骨气变更的时辰轻易抱病？这并不是偶尔，而是有迹可循。
你看动物，春季抽芽，炎天发展，秋季收成，冬季封藏，差别的季候有差别的变更。实在，人的身材也遵守大天然的纪律，顺着季候的变更而变更。
可以或许说，咱们也是六合间的另外一种“动物”，以是也应适应季候的变更来摄生。
那小寒喝甚么茶最好？喝甚么茶更安康呢？
《黄帝内经》云“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，如有私衷，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，负气亟夺，此冬气之应，养藏之道也”。
西医摄生也讲求“春生夏长，秋收冬藏。”冬藏，藏的便是阳气。不阳气就不性命，俗语说“人活一口吻”，这个气便是阳气。
而小寒季候，冷气最隆，最易伤阳气。
以是咱们必然要从多方面护好身材的阳气。
在穿戴上，以保暖为主！要风姿不要温度，成果会很惨。
冷气入侵的危险，也许在短时辰内必然会表现出来，但，终究食此苦果的，仍是咱们本身。
在饮食上，多食用一些温热食品以补益身材，进攻严寒对人体的侵袭。
小寒骨气有一主要的风俗便是吃“腊八粥”。腊八粥是甘温之品，有调脾胃、补中益气、驱寒强身的功能。
那小寒季候，喝甚么茶更摄生？
小寒季候品茗摄生，以茶性暖和的为主。可挑选
红茶、普洱熟茶、柑普茶，不只可以或许驱寒保暖，生阳暖胃，还能增添围炉煮茗的兴趣。
在这里，必然要忌讳，不要喝新普洱熟茶。
由于新普洱熟茶身上的火气还未褪去，若过量的品饮，会致使体内上火，带来的就不是心静，而是炎热不安。
对大大都茶友而言，这三类茶便充足。若您是内热体质，可以或许挑选茶性均衡一些的须生茶、老
白茶。(来历：普洱世家，图来历：说茶网图库）
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