俗语说，炎天事后无病三分虚。
春夏养阳、秋冬养阴，春季恰当进补是规复和调理人体各脏器性能的最好机会。
公道“养秋”便是要经由进程保养规复人在苦夏耗散的元气，以筹办进入身材的存储期。
品茗是最好的平常清算肠胃的体例，茶可以或许或许消脂解腻，补充维生素和纤维素，赞助肠胃解毒和爬动，排挤肠内聚积毒素。
品茗可以或许或许防备和减缓“秋燥”
秋燥，第一个旌旗灯号便是早上起来嗓子起头疼了，严峻者还伴有鼻敏感、皮肤枯燥、头发干涸、伤风咳嗽、流鼻血等等。纯真的白开水，补水润燥的功能较着弱于茶水，且茶水中的无益成份，对秋燥的各类不适有很好的减缓和“医治”感化。
女人们春季皮肤补水的时辰，不能只依托“拍水”，也要注重体内补水，皮肤的“固水”任务（断绝或润肤油）也可以或许或许尽早起头，以避免补进的水份又被“秋燥”不经意的带走。
品茗可以或许或许润肺
西医以为，秋令与肺气响应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。枯燥的春季轻易激发身材的呼吸体系不适，茶水中加入适当的蜂蜜，可以或许或许润肺。固然品茗也不是那末简略的事，其讲求是有很多的，差别的季候，所喝的茶也是差别的，包含差别的人群也是有区分。
旧时有句老话，叫“春饮
花茶，夏饮
绿茶，秋饮青茶，冬饮
红茶”，将一年四时合适饮用的茶做了个归纳综合。但世事无相对，跟着天气的变更和个别的差别，实在合适春季的茶类品种不少，为您先容几款合适春季饮用的
茶叶。
合适春季喝的茶：
乌龙茶含丰硕的无机化学成份和无机矿物元素，常喝
乌龙茶可以或许或许清热解毒、下降血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大赞助。
乌龙茶中的安溪
铁观音、武夷
岩茶等都比拟知名，默坐天井，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大兴趣。
黑茶可以或许或许降血脂、降血糖，并且还可以或许或许降血压，糖尿病人多喝
黑茶很无益处。日常平凡常喝
黑茶可以或许或许杀菌消炎，医治肠胃疾病，同时
黑茶还能延缓朽迈。喝过的
黑茶可以或许或许再次操纵其煮热水，用来泡脚可以或许或许除臭消炎，洗头可以或许或许去屑止痒。
春季天气枯燥，不免会眼睛干涩，特别是先生和老是面临电脑的下班族。菊
花茶具备清肝明目、杀菌消毒的感化，而菊
花茶一样具备降血脂、降胆固醇、延缓朽迈的感化。菊花沏茶时可以或许或许放入适当的枸杞，菊花枸杞茶可以或许或许滋阴补肾，起到益夺目目标感化。
4、杜仲茶
杜仲茶可以或许或许补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和赞助就寝等功能，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很无益处，常常失眠的人可以或许或许在睡觉前喝一杯。
5、荷叶茶
荷叶茶排毒利尿，是赞助减肥的利器。春季吃的多惧怕发胖的女性最合适喝荷叶茶，结果一点也不比那些高贵的排毒养颜药物差。
6、决明子茶
决明子茶一样是春季合适喝的茶之一，因为决明子茶可以或许或许清肝明目、下降血脂和胆固醇，并且决明子茶无益于通便，对春季枯燥轻易便秘有必然的医治感化。
茉莉
花茶别名茉莉香片，是用特种工艺外型茶或颠末精制后的
绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的
茶叶品种，既有茉莉花芬芳鲜灵的芬芳，又具备
绿茶的清新味道。以是，在夏末秋初的季候里，喝上一杯茉莉
花茶，可以或许或许提神醒脑，清风凉口，消暑解热。
因为茉莉
花茶在加工进程中外部产生必然的理化感化，
茶叶中的某些多酚类物资与茶单宁在干冷前提下，分化为不溶于水的卵白质，降解成氨基酸，削弱了
绿茶的涩感，使之味道加倍鲜浓、醇厚，更轻易上口。
白茶味甘性平，一年四时都可饮用。
白茶建造工艺比拟简略，保留在
茶叶中的养分成份更丰硕，以是春季喝
白茶更无益于人的身材安康。
白茶的建造进程与传统的炒制、发酵工艺差别，福鼎
白茶接纳不炒不揉的传统工艺，以萎凋和枯燥两道工序为主。萎凋是
白茶初制工艺手艺的关头关头，经由进程萎凋，使茶芽天然迟缓变更，最大水平地保留
茶叶中活性酶和多酚类物资。
9、水图画
听说有四种差别的
绿茶拼配而成，根基形状是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以或许或许用温水乃至冷水冲泡，十次冲泡今后还会有很好的茶味和茶香。关头是这类的内质很好，有用物资的含量很高，喝这类茶可以或许或许较着感受到甘爽、轻松和气味的畅达。
玫瑰花能凉血、养颜，有助改良干涸皮肤的感化。因为玫瑰
花茶有一股浓郁的花香，医治口臭结果也很好。并且另有助消化、消脂肪之功能，因此可减肥，饭后饮用结果最好。
11、薰衣草柠檬茶
薰衣草有舒缓压力、消弭委靡的感化。柠檬利尿、增进消化与血液轮回，减缓头痛，披收回淡淡的香味可以使人精力奋发。在让人轻易犯困的春季，能让你抖擞精力哦。
不论你是不是领会茶或是喜好茶，品茗摄生是一种很好很安康的体例，可是提早是成立在品茗喝对了的根本之上的，固然对茶的品种也是要有必然的领会的。如果还不品茗的习气，那末没关系从这个季候起头，试着喝一些这个合适这个季候的茶，说不定会有意想不到的结果。（来历：
茶叶常识文明，图片来历：说茶网图库）
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