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品茗无益安康，特别是持久对峙品茗。但这是成立在“公道吃茶品茗”的根本之上的。好好品茗、喝好茶，也是有讲求的，要因人、因时、因场所而异。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

1、品茗，要一视同仁rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶不在贵，适合就好。有的人喝了绿茶睡不着，有的人不品茗睡不着，有的人喝乌龙茶胃就受不了，而有的人就没事，是以选茶须得一视同仁。西医上，人体质有热寒之别，茶叶颠末了差别的建造工艺也有凉温之分，是以甚么体质喝甚么茶也就有讲求了。通俗来说，体质通俗者品茗通俗不妨，但对局部群体来说，选茶可稍作挑选。通俗，炎热体质的人应当喝凉性茶，虚寒体质型应当喝温性茶，以到达调度的目标。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶，比方黄山毛峰、西湖龙井、幽香铁观音等。重发酵的乌龙茶则属于中性茶，如武夷岩茶、浓香铁观音等。红茶、熟普则属于温性茶，如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山小种等。像生普、白茶陪同天然发酵的停止，其凉性会逐步趋于安然平静。品茗一视同仁。有吸烟喝酒习气，轻易上火、热气及体型较胖的人，通俗属于炎热体质者，应喝凉性茶。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

肠胃虚寒，平常平凡享乐瓜、西瓜便感受不适、体质较虚弱的人，通俗属于虚寒体质者，应喝中性或温性茶。老年人因调度功效降落，尤适红茶及普洱茶。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

2、品茗，要因时而异rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

品茗要看季候。通俗而言，四时吃茶品茗各有差别。春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶（乌龙茶），冬饮红茶。其事理在于，春暖花开，人饮花茶，可以或许赞助披发夏季里积压在人体的冷气，其浓烈的香气，还能有助于人体阳气的生发。炎酷暑日，多饮绿茶、白茶或生普，无益于解暑降燥、清冷心神。秋季讲求安然平静，青茶不寒不热，有助于解秋燥，生津平气。而严寒的夏季，苍白怡人的红茶、甘醇滑糯的熟普，和醇厚甜美的老白茶，恰能遣散湿寒，暖身又暖心。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

天天品茗时，也要看时辰。早晨空肚时不宜多吃茶品茗，特别是浓茶。上午喝红茶较好。由于红茶可增进体内的血液轮回，同时另有助于消灭体内的冷气，让大脑的供血充沛。午饭小憩后，一杯清茶，便可赞助调理情感、规复膂力。此时喝点绿茶或青茶，可以或许赞助减缓怒火、清肝胆热。而到三、四点时，来一杯下战书红茶，配上几块适口点心，能减缓任务怠倦、补充膂力、晋升效力。早晨品茗，要喝淡一点，喝发酵水平高一些的茶。比方全发酵的红茶，对人体肠胃的安慰性低一些；或是性子温纯的黑茶类，比方熟普洱，对就寝影响小，还可以或许赞助消化。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

品茗，更要看身材状况的立即变更。当身材状况杰出时，天然更轻易享用到喝好茶带来的“喉吻润”、“破孤闷”、“发轻汗”、“肌骨清”、“两腋习习清风生”的感触感染；而当安康状况不佳时，对品茗时辰和喝甚么茶，要有一定的考虑。比方处于经期、孕期、产期的女性伴侣最好少吃茶品茗或只饮淡茶。得了神经虚弱的人，不要在临睡前吃茶品茗；脾胃虚寒者，不要饮浓茶，特别是绿茶；得了胃溃疡的人，不宜吃茶品茗。在服用中药，补铁药物，抗生素类、抗菌类药物，抗痛风药，助消化酶药物，平静安神类药物等药物时代，应忌茶或避开吃茶品茗时辰。（详细应征询专科大夫）rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

3、品茗，要因场所而异rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

茶为国饮。上至政要接见会面、商界大会，下嫡亲友集会、平常休闲，品茗都适合。但品茗也有场所方面的讲求，差别的目标、差别的勾当内容，喝甚么茶、怎样品茗，都有要注重的事变。比方商务漫谈的场所。会客主方要提早考虑好选甚么茶来泡饮，这就须要提早考虑客方环境：绿白黄青黑红，主人们是不是有所偏好？泡大批通俗茶仍是要上名品茶？泡浓仍是泡淡？等等诸如此类。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

而在大批喝酒的集会场所，实在不适合品茗。由于酒精与茶叶生物碱的两重安慰性，边喝酒边品茗，会减轻醉酒病症。职场办公场所中，喝甚么茶天然可以或许按照小我爱好来，但怎样喝就须要注重了。挑选简略便利的茶具，对水质、水温请求不严酷的茶叶品种，和不影响别人任务的品茗行为……这些都是办公场所品茗时要留意的。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

外出观光也是。旅途舟车劳累，一杯幽香津润的好茶有助抓紧身心，更好地享用风光。但外出观光讲求便利，茶具、茶叶大包小包，天然分歧适。以是，快客杯、三件杯，便携小包装式或袋沏茶，和小茶包，才更适合。另有家庭美食集会的时辰。饱餐甘旨好菜以后，喝点热茶有助消化和去清淡，但要注重餐后一小时再吃茶品茗，挑选茶性暖和的茶类，比方红茶、普洱熟茶等，茶汤醇和，同时对肠胃安慰小。rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

简言之，品茗很好，但咱们提倡公道吃茶品茗、迷信品茗，如许能力更好地享用有滋有味的安康茶糊口。（来历：微茶道，图片来历：南茗才子）rej大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界