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品茗，请注重！

来历：品茶界作者：佚名宣布时候：2020-03-30 14:50:46 点击数：73次

品茗，请注重！

良多人喜好品茗，也有人喜好喝浓茶，但实在浓茶对身材安康有损害，以是不倡议大师常常喝浓茶。那末喝浓茶有哪些害处呢？明天来先容先容。

喝浓茶会减轻心脏承担

据阐发，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克摆布的咖啡因，适量的咖啡因可致使神经过分高兴，引发失眠；同时还可以或许引发心跳过快，对得了心动过速、早搏和房颤的冠芥蒂患者倒霉。

是以，常喝浓茶轻易增添心脏承担，倒霉于心脏安康。爱喝浓茶的人，不倡议常常饮用。

喝浓茶会构成胃液浓缩

大批饮用浓茶轻易构成胃液浓缩，从而带来各类消化类疾病。固然茶有提神醒脑、增进消化、无益安康的感化，与人们的糊口紧密亲密相干。但若是吃茶品茗过浓，就会危险身材。

一小我天天一般分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液可以或许对一小我天天所摄取的食品停止公道消化。当大批饮用浓茶后就会浓缩胃液，下降胃液的浓度，使胃液不能一般消化食品，从而发生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会引发十二指肠溃疡。

喝浓茶轻易致使骨质松散

据查询拜访，若持久喝浓茶，使骨质松散水平比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其缘由首要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙分泌，致使负钙均衡，构成骨钙散失。对易发骨质松散的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的身分之一，吃茶品茗以平淡为好。

喝浓茶会致使养分不良

大批饮浓茶会使多种养分素散失。养分专家发明，古代人的养分不良症并非吃得不好，而是养分成份落空了均衡。此中，茶是使养分失衡的身分之一。

由于适量吃茶品茗会增添尿量，引发镁、钾、维生素B等主要养分素的散失。以是，吃茶品茗不只不宜太浓，并且应防止频频冲泡使大批水份进入体内，致使养分素跟着尿液散失。老年人适量吃茶品茗还会增添心脏负荷。

喝浓茶轻易致使血虚

古代医学研讨发明，茶叶中的鞣酸会与三价铁构成不溶性积淀，影响了铁在体内的接收，出格是餐后品茗，会使食品中的铁因不易接收而排挤体外。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大批饮用浓茶后，鞣酸与铁质的连系就会加倍活泼，给人体对铁的接收带来妨碍和影响，令人体表现为缺铁性血虚。

喝浓茶轻易呈现便秘

茶叶中的鞣酸岂但能与铁质连系，还能与食品中的卵白质连系天生一种块状的，不易消化接收的鞣酸卵白，致使便秘症的发生。对得了便秘症的老年人就会使便秘加倍严峻。

以上为大师先容了喝浓茶的害处，以是洗完大师品茗要有度，恰当品茗对身材无益，可是若是跨越了一定量则会有害身材安康。（来历：武夷岩茶，图来历：南茗才子）

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