眼下，喝摄生茶已成为一种糊口时髦：抓一把金银花丢到滚水中，再往外面放几颗红枣、撒些枸杞……
可是，这些用中药泡制的摄生茶，喝的实在不算茶，应当算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！
明天，就为大师说一说，这些摄生茶都该怎样喝。
伤风发烧和经期时别喝
炎炎天气，良多人在空调房间里感受干热，因而手边一杯枸杞菊
花茶成了“去火必备”。可是，这个茶可不能随意喝。
菊花简直有清热去火、清肝明目之效，以是这类茶有很好的灭火之效，并且不管虚火、实火都有结果。不过菊花固然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。
而枸杞，温热身材的结果相称强，是以伤风、发烧、腹泻，或身材有炎症时万万不能吃枸杞。别的，经期女性过量进补枸杞，可以或许会增添月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会致使消化不良。
便秘时不宜饮用
玫瑰
花茶简直具备美容养颜、通经灵敏、活血化瘀的感化，以是不但女性合适多饮，可以或许帮助医治妇科病，并有美容的结果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来讲也不错。
但有些人在饮用玫瑰
花茶后，会呈现胃胀、腹胀的感受。这是因为玫瑰花有一定收敛感化，以是便秘时就不宜再饮了。
3、桂圆红枣茶
体质酷热的人少喝
这道茶是良多女性伴侣的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补结果较着，轻易怠倦、体质衰弱的人在进补桂圆后，可以或许“满血新生”。
不过，体质酷热的人不宜过量食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便枯燥等病症。
而红枣也不能多吃，因为不好消化，倡议天天进补不要多于10颗红枣。
痛经女性请避而远之
金银花可用于各类热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
常常口腔溃疡、嘴巴起泡的炽热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量防止进食。
5、薄荷茶
阴虚血燥者忌服
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功能。别的，薄荷另有助于减缓伤风发烧、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
须要提示的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
6、决明子茶
饮用时辰相对不能长
天气枯燥，极易激发眼干眼涩等各类眼疾病症，良多人喝起决明子茶。
但决明子具备清肝明目、降压通便的功能。不过，便是因为决明子有通便感化，服用后会致使腹泻，而永劫候服用则可以或许致使加倍庞杂的便秘。
别的，另有一种叫做黑肠病的弊端和它有关。是以，决明子茶固然可以或许饮用，但条件便是饮用时辰相对不能长。
倡议大师一周就喝那末2-3次就行了，不要让身材习气了它的存在。
7、胖大海茶
“老烟枪”喝了没用
良多人喉咙感受干了不舒畅了就泡胖大海喝，但实在胖大海只合用于风热邪毒加害咽喉而至的沙哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过分引发的沙哑，用胖大海是不结果的。以是那些“老烟枪”要减缓咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有效。
别的，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不合适胖大海。而即使是对症的咽炎患者，胖大海沏茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会毁伤阳气，影响消化功能。
炎天最合适喝的5款茶饮送给辛勤的您
比来气温愈来愈热，这时辰候喝杯茶无疑是清冷止渴的好体例。你晓得吗，喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑，又能处理各类小题目。
1、吃坏肚子：姜茶乌梅饮
将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和
绿茶6克放入保温杯中，以滚水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少许。稍放一会，趁热一次喝下，逐日3次。
姜茶乌梅饮出自元朝医学家危亦林编撰的典范医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于夏日各类饮食不洁或不节引发的腹泻、痢疾等。
生姜
性辛、微温，有发汗解表、温中断呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的感化，以是平常咱们伤食吐逆之时或在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，凡是会放上一些姜末、姜汁。
乌梅
味酸涩，性平，其酸涩之性可以或许收敛神情和汗液，能生津止渴、止泻止血、和胃，可用于汗出过量、心神散漫、心慌不安、食欲不振者。
注重脾胃衰弱、遇冷腹泻者不合适饮用此茶。
2、咽喉痛苦悲伤：甘桔汤
将桔梗6克、生甘草3克切成小片或磨为粗末，以滚水冲泡，代茶频饮，逐日2次。
甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，医治“少阴病二三日，咽痛者”。后被清朝医家吴鞠通所著的《温病条辨》援用，可医治“温病少阴咽痛者”。
自古以来甘桔汤就被历代医家以为是医治咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤。”
生甘草
性甘、味平，归心、肺、脾、胃经。能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、和谐药性的感化。
桔梗
味苦、辛，性微温，入肺经，能祛痰止咳，并有宣肺、排脓感化。以是两者相配，具备宣肺利咽的感化。
3、汗多口干：五味枸杞饮
将五味子6克、枸杞子8克一路放入锅中加清水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。
健脾胃，补肝肾，养血汗，生津止渴。炎天自发困倦有力、汗出较多、口干的人，即“夏虚”之人，用五味子与枸杞子一路煎汤服用或开水泡饮，能令人精力倍增，五味枸杞饮是夏日摄生补益佳品。
五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功能。出格是其与枸杞子合用，补肝肾感化加倍凸起。
合用于五脏虚亏、气血缺乏或持久费心、熬夜糊口不纪律而至使的疲惫有力、面无赤色、腰膝酸软、心慌失眠等病症的人群。
冲泡菊花最为简略，和其余茶品一样，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡
花茶，用量普通5~10克，水温70℃摆布为好。
菊花还可搭配其余药材，如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。
菊
花茶是平常百姓最为经常使用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，合适夏日酷热季候呈现沉闷酷热、目睛红涩、风热伤风、头痛眩晕、眼目昏花者。
菊花种类多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊占多数，以花形饱满、无杂质、滋味幽香者最好。
和金银花搭配，可减缓风热伤风早期病症，加重咽喉肿痛、口疮等。
和枸杞子或决明子搭配，可减缓眼目昏花、肿痛。
若咽喉肿痛、干痒，菊花搭配胖大海可有效减缓。
5、头昏脑涨：三叶茶
别离是荷叶、竹叶、薄荷叶。酷热之季可以或许三叶合泡，每种5克，或任选此中的一种沏茶喝亦可，有清心火、养心神息争暑的感化。
荷叶
性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功能，是传统药膳中常选用的质料。
荷叶另有杰出的降脂、减肥的感化，合用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
竹叶
甘淡，寒，功能为清热除烦，生津利尿，在西医临床上用于热病烦渴、小儿惊癔、咳逆吐血、面红、小便短赤、口舌生疮等。
薄荷
叶性味辛凉，入肺经、肝经，功能为分散风热、清利头子、利咽透疹、疏肝行气。用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、风疹瘙痒、胸闷胁痛等。
这三种叶品，对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的感化。(作者：荼荼，来历：云南
普洱茶，图来历：南茗才子）
营业征询德律风：13720882598 