1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C，岂但可以或许断根体内的自在基，还能排泄出匹敌严重压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少许咖啡因可以或许安慰中枢神经，奋发精力。不过最好在白天饮用，以避免影响就寝。ds0大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　2.下战书一杯菊花茶：菊花有明目清肝的感化，有些人就爽性用菊花加上枸杞一路泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有赞助。ds0大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　3.委靡了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具备补肝、益肾、明目的感化。其自身具备甜味，可以或许沏茶也可以或许像葡萄干一样作零食，对处理“电脑族”眼睛涩、委靡都有功能。ds0大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的感化。ds0大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界

来历: 四川消息网ds0大红袍-普洱-正山小种-白茶-黑茶-铁观音-绿茶-乌龙茶-品茶界